Ashtanga Yoga Kurs

Kursbeginne 2014

13. Oct. 2014
24. Nov. 2014

Kursbeginne 2015

05. Jan. 2015
16. Feb. 2015
30. Mrz. 2015
04. Mai 2015

Kursdauer:

6 Wochen

Unterrichtszeiten:

Montag bis Samstag
pro Unterrichtstag
45 Min. Theorie,
60 Min. Praxis

Gesamtkosten inkl. Unterkunt und Verpflegung im Hospital:

1695 €

Lehrplan für 6 Wochen Ashtanga Yoga-Kurs:

  • Einführung in die Veden
  • Anatomie und Physiologie
  • Ein Ansatz zur Ashtanga Yoga
  • Haltungs-Übungen
  • Übung 8 Glieder
  • Erweiterte Haltungen Mayurasana, Hanumanasana
  • Yamswurzel
  • Niyam
  • Asana
  • Pranayama
  • Suryanamaskar
  • Chandranamaskar
  • Chandranamaskar mit Singen
  • Shatkarma -6
  • Dhouti -4
  • Neti -11
  • Erweiterte Mudra -10
  • Bhandha -3
  • Pranavochhar
  • Meditation
Die Fakultät behält sich vor den Kursverlauf zu ändern.
Der Kurs wird in Abhängigkeit von Schüler(n) und Verfügbarkeit der Lehrer durchgeführt.
Wie können wir Ihnen helfen?

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